Milheto pequeno

O milheto pequeno é, na verdade, um milheto muito poderoso, sendo a maior parte do seu cultivo realizada na Índia. É rico em fibras, o que aumenta a saciedade e ajuda a regular os níveis de glicose no sangue. Também auxilia no combate à constipação e outros problemas digestivos. O milheto pequeno possui boa quantidade de proteína e uma quantidade razoável de minerais como cálcio, ferro e fósforo, tornando-o adequado para o consumo por pessoas de todas as idades.

Benefícios do milheto pequeno

• Excelente antioxidante.
• Protege contra hiperglicemia.
• Reduz o colesterol.
• Diminui as chances de ataques cardíacos.
• Melhora a digestão.