Miglio piccolo

Il miglio piccolo è in realtà un miglio molto potente, la cui maggiore coltivazione avviene in India. È ricco di fibre, che aumentano il senso di sazietà e aiutano a regolare i livelli di glucosio nel sangue. Aiuta anche a combattere la stitichezza e altri disturbi digestivi. Il miglio piccolo contiene una buona quantità di proteine e una quantità ragionevole di minerali come calcio, ferro e fosforo, il che lo rende adatto al consumo da parte di persone di tutte le età.

Benefici del miglio piccolo

• Eccellente antiossidante.
• Protegge dall'iperglicemia.
• Riduce il colesterolo.
• Riduce le probabilità di attacchi cardiaci.
• Migliora la digestione.