papaja

De vrucht is een goede bron van vitaminen en mineralen en bevat weinig natrium, vetten en calorieën. Papaja bevat verschillende voedingsstoffen, zoals antioxidanten en kalium. Mogelijke gezondheidsvoordelen van het eten van papaja zijn onder andere het verkleinen van het risico op hartziekten, diabetes, kanker en meer.

Wij telen papaja nabij Debrzeyt in Ethiopië en zijn daar bekend om onze papajateelt van 2020 tot 2025. We verkopen in Ethiopië tegen een betaalbare prijs en onze klanten zijn zeer tevreden over onze producten.

Voordelen van papaja

1. Zicht en ooggezondheid

2. Kanker

3. Botgezondheid

4. Diabetes

5. Spijsvertering

6. Hartziekten

7. Haargezondheid, enz…

                                 Voedingswaarde van papaja

Papaja is een rijke bron van vitamine C. Eén kleine vrucht levert ongeveer 95,6 milligram (mg)Betrouwbare bron vitamine C, wat voldoet aan of de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassen mannen (90 mgBetrouwbare bron) en vrouwen (75 mg) overschrijdt.

Een middelgrote papaja bevat ongeveer:

• 120 calorieën
• 30 g koolhydraten — inclusief 5 g vezels en 18 g suiker
• 2 g eiwit

                        is ook een geschikte bron van:

foliumzuur

vitamine A

magnesium

koper

pantotheenzuur

vezels

Papaja recepten

Er zijn veel eenvoudige manieren om papaja toe te voegen aan het dieet. Je kunt papaja los eten, het heeft een zoete, boterachtige binnenkant. Het volgende gedeelte geeft tips voor het bereiden en eten van papaja.

En als u meer dan 20 ton wilt, kunnen we over de prijs onderhandelen.

Samenvatting

Papaja is een zoete, vlezige vrucht die oorspronkelijk uit Mexico komt. Je kunt het zacht oranje vruchtvlees los eten of toevoegen aan salades, smoothies of andere gerechten.