Piarom-Dattel

Aus dem Süden Irans. Sie ist groß und hat eine dünne, schwarz-braune Schale. Es handelt sich
um eine der halbtrockenen Dattelsorten.

Piarom-Datteln haben nach Medjool-Datteln den höchsten Energiegehalt, nämlich 309.78 kcal.

Der Gesamtzuckergehalt dieser Dattel beträgt 80.28 Gramm.
Diese Dattel ist reich an Kohlenhydraten mit 71.27 Gramm.
Nach Rabi-, Zahedi- und Medjool-Datteln hat diese Dattel einen hohen Ballaststoffgehalt mit 2.12 Gramm.<\/p>

Der Proteingehalt dieser Dattel ist fast gleich dem der Medjool-Datteln und beträgt 2.09 Gramm. Um den Körper mit Calcium zu versorgen, können Sie 60 mg Dattel-Calcium verwenden. Diese Dattel enthält ein Milligramm Eisen und ist nützlich zur Behandlung von Anämie. Die Menge an Natrium in dieser Dattel beträgt 41.43 mg. Nach den Datteln hat diese Dattel einen hohen Kaliumgehalt von 1.07 Gramm.<\/p>